よくある質問

iOS 1.5.15 では、Premium 未加入のすべてのユーザーが、睡眠記録ごとに全カテゴリーから保存音声を3件選び、最後まで聞けます。選んだ音声を繰り返し再生しても、枠を追加で消費しません。複数の音声ファイルを含む1件の録音も、1件として数えます。Premium では利用可能なすべての保存音声にアクセスできます。再生、波形表示、音声の書き出しには同じ利用条件が適用されます。 Android にも同じ共通の無料枠を実装していますが、ストアでの公開は未確認です。お使いの Android アプリに表示される利用条件をご確認ください。iOS と同じ枠がすでに使えるとは限りません。 このサイトの計算ツールは無料で、アプリをダウンロードせずに使えます。アプリの購読料金、請求期間、体験やキャンペーンの有無は、ストアとアプリ内でご確認ください。特定の料金、無料体験、割引は保証しません。

いいえ。周期は変動するため、固定の長さで最適な起床時刻を正確に予測できません。選んだ睡眠時間に基づいて計算します。

はい。アプリで昼寝の記録を開始し、終了後に確認できます。

スマートウォッチ不要. 就寝前や昼寝の前に計測を開始し、終了後に記録を確認できます。

睡眠記録と保存した音声は、標準では端末内に保管。クラウドバックアップは有効にするまでオフです。連携の利用可否は端末と権限によります。

睡眠段階、スコア、音のイベントは推定値です。NiceSleep は睡眠障害を診断・治療しません。

はい。「起床時刻」を選び、就寝時刻と睡眠時間、寝付くまでの時間を入力してください。

いいえ。年齢、体調、生活習慣などによって異なります。目標を調整し、睡眠の悩みが続く場合は専門家に相談してください。

寝付くまでの時間や途中の覚醒は、ベッドにいても眠ってはいない時間です。それを引いて推定します。

いいえ。時間だけで睡眠の質は判断できません。NiceSleep の分析も健康管理の参考用の推定です。

いいえ。昼寝後の状態は人や状況で変わります。選んだ時間は計画の目安であり、睡眠段階や目覚めの状態を予測するものではありません。